才色兼備 ProjectｰMTG 04 ：キレイな姿勢の撮られ方と歩き方
当WEBマガジン『才色兼備』が始めたプロジェクトの第4回目。
このプロジェクトにより『才色兼備な女性を世にどんどん生み出していきます！』
とはいっても、「才色兼備ってどんな人？」ということで、才色兼備会員のみなさまのアンケートを基に（その結果はコチラのページ★）
『才色兼備＝誰もが憧れるようなキラキラ輝いている人』を目指して、みんなで頑張っていきたいと思います。
キラキラ輝くすべての女性の為に･･･。
今回はそのプロジェクトの第4回目の様子をご紹介します。
定例会で必ず行うことは、
①自己紹介
②参加者の知名度を上げるためのSNS・HPでの発信。
③新メンバーの加入を積極的に行い、仲間つくり。
④知識や教養の幅を広げるために、毎回講師を招いて行うセミナー。
⑤Facebookのコミュニティでの悩み相談や質問の受付。（定例会のアフターフォローと絆を深めるために。）
以上、５つのことを行っていきます。
今回の講師は、「SAYURI STYLE WALKING」代表の三好さゆりサン。
姿勢・歩き方・ウォーキング指導16年の中で、15,000人以上の方を指導されています。
それでは、さゆりさんから今日のレッスンの説明を。
①キレイな姿勢について（座学）
②立ち上がって、姿勢の作り方
③歩き方
④ポージング（写り方・撮られ方）
今回のレッスンで一番学んでほしいことは「レッスン前の姿勢Before」と「レッスン後の姿勢After」を比べて、目で確認することにより、意識をすることでどれだけ自分の姿勢が変わることができるかを感じてほしいと思います。
現状の自分の姿勢を知り、レッスン後の変わった自分の姿勢と比べてみましょう。
気になる結果は、このページの最後に。
「頭・背中・腰・お尻・脚・かかと」のうち何か所が壁につくことができていますか？
良い姿勢を意識して作りながら、歩いてみましょう。
普段の歩き方の悪い習慣を改善すると、ダイエットや美容にもつながりますよ。
立ち方は？カメラに向かって、自分をどう見せる？
座り方は？バッグの持ち方は？
生活の中での立ち振る舞いにも視点を落として、美しくみせる方法を学びました。
Before
After
さて結果は・・・
写真が小さくてわかりずらいですが、みんなの重心が身体の中心にかかっていることがわかりますか？
顎を引き、肩が後ろにグッと下がり胸を張っています。
お腹に力が入り、お尻が上がっているので下半身がシュッとして見えます。
たった90分のレッスンでこんなに変わることができるんですね！
美しい姿勢を保つために、「意識してみること」からはじめてみましょう。
このプロジェクトでは、参加者の進みたい方向性を明確にし、その活動の特徴を一緒に考え、
1人1人との信頼関係を深めていけるよう、私たちは真剣に取り組んでいます。
安定という職種が少なくなった時代。私たち女性は、出産や育児などの問題とぶつかり仕事を続けられなくなることも。
私たちをとりまく様々な問題の1つ1つの解決は難しいですが、
このようなカタチで「一緒に頑張ろう！」という提案から「頑張る女性を応援できるのではないか？」と考えました。
今はまだ小さな一歩かもしれませんが、きっとその一歩は未来に繋がる大きな一歩です。
自分の未来と向き合う時間と仲間を、あなたもここで共有しませんか？
次回は未定ですので、決まり次第ここで紹介いたします。
今回の参加メンバー
今回の講師
運営スタッフ
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